ハラスメントを防ぐ、感情マネジメントアンガーマネジメント研修：ハラスメント・コンプライアンス専門教育会社株式会社インプレッション・ラーニング

止められない「怒りの感情」が、あなたの職場を壊すまえに
ハラスメントを防ぐ、感情マネジメント
アンガーマネジメント研修

目的と狙い

本研修の目的は、怒りの感情を「抑える」「我慢する」対象として扱うのではなく、自分自身の内面で何が起きているのかを理解し、適切に扱える状態をつくることです。

怒りは突発的に生じる感情のように見えますが、その多くは価値観や思い込み、期待とのズレによって生じる二次感情です。職場において怒りが適切に扱われない場合、感情的な叱責や関係性の悪化、ハラスメントリスクの増大など、個人にも組織にも大きな影響を及ぼします。

本研修では、怒りの感情の仕組みを理解するとともに、自分の怒りの傾向や「～べき思考」に気づくことで、感情を客観的に捉えるメタ認知能力の向上を目指します。さらに、日常の業務で起こりがちな場面を題材に、怒りを感じたときの具体的な対処法や、感情に振り回されずに伝えるための実践的な考え方を学びます。

怒りと上手く付き合えるようになることで、感情的な反応を減らし、相手との関係性を損なわずに必要な指摘やフィードバックが行える状態をつくることが、本研修の狙いです。

こんな人におすすめ

・部下への注意や指導の場面で、感情的になりやすいと感じている方

・怒りを我慢しようとして、かえってストレスを溜め込んでいる方

・ハラスメントを防ぎつつ、適切な指導を行いたい管理職・リーダー

・職場の人間関係やコミュニケーションを改善したい方

・自分の感情のクセや反応パターンを整理したい方

研修を通して得られること

・怒りの感情の正体と、二次感情としての仕組みへの理解

・自分自身の怒りのタイプや思考傾向への気づき

・怒りを感じたときに冷静さを取り戻すための具体的な対処法

・感情に流されず、建設的に伝えるための考え方と視点

・日常の職場場面で実践できる、怒りとの付き合い方の指針